Kategoria Fizjologia

Sen u dziecka – 10 rad jak ułatwić zasypianie?

Sen jest niezbędnym elementem życia człowieka. Podczas niego ciało odpoczywa, regeneruje się, rośnie. Odpowiednia ilość snu zapewnia również właściwą pracę układu odpornościowego, o czym pisaliśmy w naszym Kompendium na temat sposób wzmacniania odporności u dziecka. Problemy z zasypianiem i nocnymi wybudzeniami są…