10 konsekwencji pandemii w populacji dziecięcej

Pandemia to słowo roku 2020. UNICEF alarmuje! Został opublikowany raport „Averting a Lost COVID Generation”, w którym przedstawiono tragiczne i ciągle rosnące negatywne skutki pandemii na życie najmłodszych. Chociaż przebieg infekcji COVID-19 u dzieci jest najczęściej łagodny, to liczba zakażeń wśród najmłodszych rośnie, a długoterminowe konsekwencje pandemii na edukację, zdrowie i warunki życia dzieci mogą być druzgocące i zagrażać całemu pokoleniu.

Przeczytaj 10 konsekwencji pandemii, aby ograniczyć ich wpływ na życie Twojego dziecka. 

1. Wpływ pandemii na edukację

Pandemia spowodowała ograniczenie dostępu do edukacji. Według raportu UNICEF w listopadzie 2020 r. 572 mln uczniów nie mogło chodzić do szkół z powodu zamknięcia placówek w 30 krajach. To aż 33% wszystkich uczniów w systemie edukacji. Zamknięcie placówek, zajęcia online, a także odwoływanie egzaminów, to wszystko zagraża jakości nauczania. Tutaj muszą wkroczyć opiekunowie. Zainteresuj się zajęciami swojego dziecka. Spróbuj poświęcić mu więcej czasu. Rozwiązujcie również wspólnie próbne egzaminy i zadania. Zdajemy sobie sprawę, że to wymaga wielu poświęceń. Wysyłamy Wam mnóstwo wsparcia. 

2. Niebezpieczeństwo w sieci

W czasach, w których kontakt utrzymujemy głównie za pośrednictwem urządzeń mobilnych łatwiej się zatracić. Lekcje online, wideo konwersacje, praca zdalna, gry komputerowe, portale społecznościowe – wszystko odbywa się w sieci. Ponadto praca i rozrywka w Internecie tylko tę sytuację pogłębiła. Apelujemy! Rozmawiajcie ze swoimi dziećmi. Wirtualny kontakt nie jest wystarczający. Wzrasta liczba uzależnień od telefonów komórkowych, czy gier komputerowych. Nie trzeba tłumaczyć, że sieć niesie ze sobą wiele zagrożeń. Postarajcie się stać częścią wirtualnego życia swojego dziecka. Zastanówcie się, czego mu brakuje. Co takiego dostaje tam, czego nie zapewnia mu dom. A ty jesteś pewny, co twoje dziecko robi w sieci? 

3. Problem przemocy w czasach pandemii

Niestety, nie możemy udawać, że problem przemocy w Polsce nie istnieje. Pandemia zbiera swoje żniwo. Od czasu do czasu w mediach nagłaśniane są prawdziwe tragedie. Jak do tego dochodzi? Czy naprawdę nikt nie zauważył niepokojących sygnałów? W czasach lockdownu problem przemocy uległ znacznemu pogorszeniu. Przypominamy, że według Polskiego Prawa każdy obywatel ma obowiązek zgłosić, że dziecku dzieje się krzywda. W przeciwnym razie jest współodpowiedzialny. Reaguj. Zawiadomienie do Sądu Rodzinnego można złożyć anonimowo. Nie bądź obojętny na niepokojące sygnały. Może przemoc dzieje się tuż za Twoją ścianą? Więcej informacji tutaj.

4. Konsekwencje pandemii na psychikę

Statystyki są zatrważające. Według opublikowanego raportu UNICEF utrudniony jest dostęp do 70% usług w zakresie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, co w czasie pandemii i braku wsparcia ze strony szkoły stanowi ogromne zagrożenie. Ponadto, brak kontaktu z rówieśnikami, izolacja, lockdown, zamknięcie placówek pogarsza nasze zdrowie psychiczne. Dbajcie o nie! Gorsze przystosowanie psychologiczne obserwuje się u płci żeńskiej. Polskie Towarzystwo Psychiatryczne opublikowało wskazówki dla Rodziców i Opiekunów. Ponownie, przede wszystkim rozmawiaj ze swoim dzieckiem. Poznaj jego obawy oraz zmartwienia związane z pandemią. Kluczowe wydaje się zachowanie struktury dnia, dbania o stałość i powtarzalność, celem budowania poczucia bezpieczeństwa dziecka. Zwróć również uwagę na niepokojące objawy: wahania nastroju, wybuchy agresji, zaburzenia odżywiania, problemy ze snem, samookaleczenia. Nie wahaj się także poprosić o wsparcie psychologiczne! Bądź obecny w życiu swojego dziecka.

5. Pandemia, a aktywność fizyczna

Według analizy, którą publikuje pismo „Frontiers of Endocrinology” czas poświęcany na aktywność ruchową podczas pandemii zmniejszył się o 33,5 procent. Ponadto, spadek aktywności fizycznej dodatkowo zwiększa śmiertelność. Ilość czasu spędzanego na siedząco lub leżąco w ciągu dnia jest związana z ryzykiem zgonu, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Badacze podkreślają też, że zbyt niski poziom aktywności fizycznej powiązano także z wyższym o 32 proc. ryzykiem hospitalizacji z powodu COVID-19. Nawet gdy w analizie uwzględnione zostały: wiek, płeć, otyłość, palenie papierosów i spożycie alkoholu. Dlatego też zdaniem autorów pracy konieczna jest intensywna edukacja ludzi, że ograniczenia związane z pandemią nie powinny nas zwalniać z podejmowania regularnej aktywności fizycznej. Z powodu zamknięcia basenów, placówek sportowych, brak zajęć z wychowania fizycznego dzieciom brakuje ruchu. Zmotywujcie się. Ćwiczcie w domu, idźcie na spacer lub pojedźcie na wycieczkę rowerową. Chcieć to móc!

6. Nawyki żywieniowe

Według badania C-EAT istnieje sześć kluczowych zjawisk, które nasiliły się w społeczeństwie w związku z pandemią. Są to (w kolejności częstości występowania): bezrefleksyjne jedzenie i podjadanie, zwiększone spożycie pokarmów, uogólniony spadek apetytu, zajadanie stresu, zmniejszenie spożycia pokarmów oraz zaostrzenie objawów zaburzeń odżywiania. Osoby, które zgłosiły problem z bezrefleksyjnym jedzeniem i podjadaniem, przyznały, że powodem tych niezdrowych zachowań są zmiana harmonogramu dnia związana z pracą zdalną oraz nuda. Nie traktuj pożywienia jako tzw. comfort food, aby poprawić sobie nastrój. Nie ucz też swoich dzieci jedzenia przed telewizorem lub komputerem. Najczęściej są to niezdrowe przekąski, a nasz mózg zamiast przyswajać, że spożył pożywienie, skupia się na odbiorze obrazu. To zmniejsza uczucie sytości. Zadbaj również o to, by dieta Twojego dziecka była zbilansowana. Zagwarantujesz tak dostarczenie wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. W ten sposób wzmocnisz odporność swojego dziecka, co zwłaszcza w dobie pandemii jest kluczowe.

7. Nieprawidłowa masa ciała

Brak aktywności fizycznej i niewłaściwa dieta prowadzą do nieprawidłowej masy ciała. Jeżeli Twoje dziecko już wcześniej borykało się zaburzeniami odżywiania, w trakcie pandemii może to ulec pogorszeniu. Reaguj. Nadwaga to krok od otyłości, a otyłość to groźna choroba. Zwiększa ryzyko zgonów z powodu miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu oraz zawału. Zmniejszaj rozmiar posiłków, ogranicz słodkie i słone przekąski, naucz dziecko picia samej wody. Wyrzuć niezdrowe jedzenie ze swojego domu! Zwiększ aktywność fizyczną! Czasem konieczna może okazać się pomoc dietetyka klinicznego oraz wsparcie psychologa. Dzieci często zajadają swoje problemy. Nie ignoruj również problemu niedożywienia. Nie zawsze przyczyna leży w psychice, ale w niektórych przypadkach może to być objaw choroby układowej. Zwłaszcza jeżeli jest to nagła, niezamierzona zmiana masy ciała – skonsultuj się ze swoim lekarzem. Trzeba podkreślić, że zaburzenia odżywiania mają jeden z najwyższych wskaźników śmiertelności wśród wszystkich zaburzeń psychicznych.

8. Nie bądź krótkowzroczny

Pandemia nasiliła problemy okulistyczne u dzieci. Badaniami przesiewowymi, które przeprowadzono w 2020 roku w chińskich szkołach, objęto ponad 120 tys. dzieci. Jest to dość duża populacja i ma ona solidną wartość statystyczną. Trzykrotny wzrost częstości występowania krótkowzroczności u małych dzieci to wynik przerażający. Zjawisko to już nazwano „krótkowzrocznością kwarantannową”. Obecnie dzieci spędzają większość czasu w domu i rzadko wychodzą na zewnątrz. Oznacza to, że ich oczy są stale skupione na obiektach znajdujących się w niewielkiej odległości i nie zaznają korzyści wynikających z patrzenia w dal. Niedostateczną ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu uznano za główny czynnik ryzyka rozwoju krótkowzroczności. Jeżeli Twoje dziecko skarży się na pogorszenie wzroku, zaczyna odczuwać bóle głowy, ma zmęczone, zaczerwienione oczy lub pociera je ręką – skontaktuj się z lekarzem!

9. Dostęp do opieki medycznej

Kolejną konsekwencją pandemii jest ograniczenie dostępności do opieki medycznej. Według ogólnopolskiego badania Fundacji MYPACJENCI, 75% respondentów uważa, że w okresie pandemii utrudniony jest dostęp do lekarza w sprawach niezwiązanych z COVID-19. Narzędzie teleporady może być bardzo przydatne, jednak niesie też ze sobą pewne zagrożenia. Lekarz nie zawsze będzie w stanie wychwycić wszystkich niepokojących objawów, a osobiste zbadanie pacjenta czasem jest niezbędne. Dużo szpitali musiało przekształcić się w placówki covidowe. Ponadto, brakuje miejsc do hospitalizacji pacjentów. Pomimo pandemii, nadal chorujemy na wszystkie pozostałe choroby z taką samą częstością. Dlatego zachowaj szczególną ostrożność. Jeżeli Twoje dziecko jest apatyczne, osłabione, nie da się go wybudzić, gorączkuje kolejną dobę, oddaje mniej moczu, występuje wysypka nieblednąca pod wpływem ucisku lub inne niepokojące objawy – pilnie udaj się do lekarza! Przypominamy, że według obecnych wytycznych każde dziecko do 6 rż. ma prawo być zbadane osobiście przez lekarza. 

10. Realizacja szczepień

Wraz z utrudnionym dostępem do poradni istnieje ryzyko przekładania wizyt szczepiennych. A przecież pełne uodpornienie dziecka w dobie pandemii jest niezwykle istotne, aby uchronić go przed groźnymi chorobami zakaźnymi. Przypominamy, że zgodnie ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego oraz konsultanta krajowego w dziedzinie pediatrii obecnie zaleca się przeprowadzenie szczepień skojarzonych. Zmniejsza to ilość wizyt, a więc narażenia, a także pozwala szybciej uzupełnić opóźniony kalendarz szczepień. Chcemy podkreślić, że szczepienia skojarzone są bezpieczne, nie zmniejszają skuteczności szczepień i nie zwiększają ryzyka odczynów poszczepiennych. Nie obawiaj się ich! Priorytetowo traktuje się realizację szczepień w pierwszych 2 latach życia i grupach ryzyka.

To też może Cię zainteresować. Poradnik – “Jak wzmocnić odporność dziecka w czasach pandemii?” Artykuł o PIMS – wieloukładowy zespół zapalny związany z przechorowaniem COVID-19.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi!